TRX

O TRX é uma aula inserida no âmbito do treino funcional, que utiliza o peso corporal como principal ferramenta. Trata-se de um treino em suspensão, onde é privilegiada a instabilidade, o equilíbrio, a mobilidade articular, a noção espacial, a coordenação motora, a força e o trabalho cardiovascular. A aula de TRX é muito interactiva e dinâmica, ajustando-se facilmente a vários níveis de intensidade e capacidades físicas.