Total Condicionamento


A aula de Total Condicionamento combina várias vertentes do treino físico, como a força, a resistência muscular ou a capacidade cardiovascular, apresentando-se bastante diversificada ao nível do material utilizado. É um treino que pode combinar diferents movimentos outras modalidades, como aeróbica, step ou ginástica localizada.

   HORAS ESTÚDIO  PROFESSOR
 2 ª FEIRA
 3 ª FEIRA 07:15 / 19:00 2 Renata
 4 ª FEIRA  11:00 / 16:00 2 Robert Colina / Julio Magalhães
 5 ª FEIRA
 6 ª FEIRA  18:00 2 Mafalda Silva
 SÁBADO  12:00 / 18:30 2 Robert Colina / Mafalda Silva
 DOMINGO
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