Total Condicionamento


A aula de Total Condicionamento combina várias vertentes do treino físico, como a força, a resistência muscular ou a capacidade cardiovascular, apresentando-se bastante diversificada ao nível do material utilizado. É um treino que pode combinar diferents movimentos outras modalidades, como aeróbica, step ou ginástica localizada.

  HORASESTÚDIO PROFESSOR
 2 ª FEIRA
 3 ª FEIRA07:15 / 19:002Renata
 4 ª FEIRA 11:00 / 16:002Robert Colina / Julio Magalhães
 5 ª FEIRA
 6 ª FEIRA 18:002Mafalda Silva
 SÁBADO 12:00 / 18:302Robert Colina / Mafalda Silva
 DOMINGO
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