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Cardio
Intensidade Moderada / Alta
JUMP IN
A aula de Jump In (também conhecida como Power Jump) é um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular. Carateriza-se por movimentos de execução simples e motivadores que consistem em saltar sobre uma superfície elástica.
O treino combina músicas e movimentos em coreografias intensas e divertidas. Ideal para quem gosta de treinar no ar.
HORAS | ESTÚDIO | PROFESSOR | |
2 ª FEIRA | 10:00 | 2 | Paulo Rocha |
3 ª FEIRA | |||
4 ª FEIRA | |||
5 ª FEIRA | 09:30 | 2 | Paulo Rocha |
6 ª FEIRA | |||
SÁBADO | |||
DOMINGO |