BIKE

As aulas de bike (ou cycling) são das mais concorridas no Breathe! São verdadeiras viagens por montes, retas, picos de montanha, provas contra-relógio e treinos intervalados. Inspirado/a por um instrutor que irá liderar a aula com máxima motivação e empenho, vais descobrir o atleta que há em ti e tonificar pernas, ancas e glúteos.

Os treinos de bike procuram alterar intensidades baixas e muito altas, usando jogos de luzes e músicas para ajudar o participante a coordenar os movimentos e a manter-se motivado para dar sempre mais!