X 30'
Com uma componente cardio respiratória e de tonificação muscular moderada/alta, esta aula é direcionada para todos os níveis de condicionamento físico, focando bastante o seu trabalho em exercícios curtos e intensos. Abrange o corpo de forma Global e Localizada variando os modelos de intensidade mas mantendo uma dinâmica bastante ativa!
HORAS | ESTÚDIO | PROFESSOR | |
2 ª FEIRA | 09:00 | 2 | Renata C. |
3 ª FEIRA | |||
4 ª FEIRA | |||
5 ª FEIRA | 18:00 | 4 | Renata C. |
6 ª FEIRA | 08:30 | 2 | Mafalda Silva |
SÁBADO | |||
DOMINGO | 11:30 | 2 | Rotação |