Yoga Terapêutico


O Yoga, na vertente terapêutica consiste na aplicação de técnicas de prevenção e alívio de doenças mais comuns a partir de simples posições físicas, exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento e meditação. É indicada para pessoas com um corpo mais frágil, limitações físicas, lesões, doenças auto-imunes, distúrbios fisiológicos e emocionais. Alguns problemas de saúde que são tratados através do Yoga Terapêutico: 1 - Dor nas costas e problemas na coluna / 2 - Asma, sinusite, outras dificuldades respiratórias / 3 - Hipertensão (pressão arterial elevada) / 4 - Insónias e distúrbios do sono / 5 - Problemas digestivos / 6 - Artrite, fibromialgia e dor nas articulações / 7 - Doenças do sistema imunológico / 8 - Ansiedade, depressão e síndrome do pânico / 9 - Problemas de postura / 10 - Menopausa e desordens menstruais / 11 - Fadiga ,falta de energia e stress / 12 - Prevenção e recuperação , de doenças graves e do sistema imunológico.

   HORAS ESTÚDIO  PROFESSOR
 2 ª FEIRA
 3 ª FEIRA 10:00 3 Filipa Mora
 4 ª FEIRA 
 5 ª FEIRA 10:00 3 Filipa Mora
 6 ª FEIRA 
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 DOMINGO
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