TRX


Aula inserida no âmbito do treino funcional, utiliza o peso corporal como principal ferramenta. Treino em suspensão onde é privilegiada a instabilidade, o equilíbrio, a mobilidade articular, a noção espacial, a coordenação motora, a força e o trabalho cardiovascular. Aula muito interactiva e dinâmica, ajustando facilmente vários níveis de intensidade e capacidades físicas.

   HORAS ESTÚDIO  PROFESSOR
 2 ª FEIRA 10:00 4 Miguel Guimarães
 3 ª FEIRA 19:30 4 Miguel Guimarães
 4 ª FEIRA 
 5 ª FEIRA 07:15 4 Miguel Guimarães
 6 ª FEIRA 
 SÁBADO 
 DOMINGO
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